Trening czyni mistrza
 




Kalkulator BMI




PROPOZYJE TRENINGOWE


  • trening funkcjonalny
  • bieganie( przegotowania do maratonu i biegów na rożnych dystansach)
  • triatlon ( przygotowania i wskazówki dla stawiających pierwsze kroki )
  • nauka pływania ( przygotowanie do triatlonu)
  • trening specjalistyczny
  • trening seniora
  • trening z Flexi- Barem
  • tworzenia planów treningowych (bieganie)
  • trening personalny:
    • redukcyjny,
    • płaski brzuch,
    • mocne plecy,
    • kondycyjny,
  • trening w plenerze
W zależności od celów jednostka treningowa to 60- 90 minut.




Copyright 2013 © by lidia